leyu因为这些直接决定了瑜伽练习过程的感受及结果，是简单的摆摆动作，还是真正的激活身体，让身体各个部位与大脑一起参与练习。

　　今天，给大家分享28个常见瑜伽体式解剖图，正位、发力一目了然，如果这些体式对你来说都不难

　　不妨闭上眼睛练习，去感受身体各个部位到底是如何发力的leyu，你都做对、并做到了吗？

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