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新闻中心 /News 
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07 2024-02
江南体育瑜伽的功效与作用
江南体育瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。瑜伽是锻炼，姿势和冥想技巧的一种心理和生理方法，起源于大约5,000年前的古印度。许多人开始使用瑜伽来改变他们...
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07 2024-02
舒展身姿练江南体育瑜伽
江南体育6月21日，瑜伽爱好者在广西龙胜各族自治县龙脊梯田练习瑜伽。当日是国际瑜伽日，人们练习瑜伽，舒展身姿、愉悦心情江南体育江南体育。 新华社发（潘志祥 摄） 6月21日，瑜伽爱好者在江西省峡江县百花公园练习瑜伽。...
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07 2024-02
10个瑜伽动作江南体育
江南体育长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等。今天小编就给大家介绍10个瑜伽动作，大家不妨学学。 拿一本书，靠墙呈蹲坐状，后背紧贴墙壁。大腿尽量...
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07 2024-02
江南体育302 Found
江南体育瑜伽是很受女性欢迎的一种运动，多在室内进行，不要特别的器材和经费，运动量不算太大，不但能健身江南体育、减肥而且还能防止衰老江南体育。手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作；最好能每天练习，做完一个完整瑜伽动作后...
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07 2024-02
江南体育瑜伽初学者应避免7个误区
江南体育人们在认识到日常的高压可危害身心健康、不利于睡眠甚至是家庭关系后江南体育，会采取措施以缓解压力。一般而言，人们会选择练习瑜伽或是冥想。但是，在练习瑜伽时，初学者难免会有一些误区。现在我们一起认识这些误区并提供正...
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07 2024-02
睡前江南体育做瑜伽好吗
江南体育睡前瑜伽十分钟修身法？每天睡觉前，十分钟瑜伽修身，可以利用瑜伽放松精神和形体，而且还能顺便改善睡眠质量。那睡前瑜伽十分钟修身法具体怎么做呢？ 1、功效：这个体式可以使肾脏，前列腺和膀胱保持健康；同时对女性也非...
