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新闻中心 /News 
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04 2024-02
瑜伽来江南体育历及起源
江南体育瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患...
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03 2024-02
持续健身三四年之后为什么会与身边不健身的朋友有很大差距？江南
江南体育之所以人与人之间会存在很大的差距，大致是因为有的人知道自己想要的是什么，并持续向着那个目标努力江南体育，而有的人则与之相反，或迷茫或随波逐流没有明确的目标江南体育。所以在现代社会，前者所在的位置高高在上，而后者...
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03 2024-02
江南体育为什么要运动健身：不仅是为了好身材还有给生活增加一点
江南体育管住嘴，迈开腿，才能保持好身材，这已经是所有人都认同的常识了江南体育。运动健身的好处太多了，除了能让我们拥有好身材，还能让我们收获更健康的身体和更强的免疫力。 掌控感，是指个体感知自己的行为、情感和认知是由自...
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03 2024-02
一份即高效又合理的江南体育健身计划！建议收藏
江南体育一份合理的健身计划制定，对于一个健身爱好者来说极其重要。每个健身爱好者都需要给自己制定一份合理的健身计划。如果你走错方向，你是没有办法达到想要的健身效果的。 如果你不想训练结束后出现肌肉酸痛以及拉伤的话、训练...
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03 2024-02
江南体育健身的7个黄金动作锻炼全身肌群助你练出好身材
江南体育深蹲是健身中最基本的动作之一，它可以锻炼到大腿、臀部和核心肌群江南体育，提升臀腿曲线。要注意的是，正确的深蹲姿势是：双脚与肩同宽，膝盖和脚尖保持在同一直线上，腰背挺直。深蹲的次数和重量，需要根据个人情况而定。 ...
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03 2024-02
全民健身 全民参与（体坛观澜）江南体育--健康·生活--人民
江南体育未来，随着全民健身事业的不断发展，期待更丰富的运动选项、更有趣味的赛事，吸引越来越多的人主动参与锻炼，在运动中强身健体，让生活多姿多彩 围绕我国第十五个全民健身日以及首个体育宣传周，各地推出精彩纷呈的体育活动...
