江南体育龍行龘龘，近來成為人們迎新春的一句流行語。愈發“生龍活虎”的全民健身，成為城市煥發新活力的“助燃劑

　　高品質的健康服務場所，是社區“15分鐘體育生活圈”的“點睛之筆”——聽聞新開了一家社區市民健身中心，離家不過5分鐘腳程，剛退休不久的她馬上就辦了年卡，每天都去運動1小時﹔“以頭帶身、以身促尾”，校園體育“盤著一條龍”——年度性青少年排球盛會參賽人數和球隊數量均創歷史新高，楊浦區青少年排球項目已形成一個貫通小學、初中、高中的排球后備人才培養體系……

　　2024年，楊浦全面踐行人民城市理念，加速構建高水平全民健身服務體系，推進體育設施提質增效，進一步促成全民健身與高品質生活的“雙向奔赴”。

　　55歲的居民謝女士剛退休不久，聽聞“家門口”新開了一家社區市民健身中心，離家不過5分鐘腳程，她馬上就辦了年卡，每天都去運動1小時。“這是一樁實事，健身房開在小區附近，我才能堅持下去。”

　　謝女士口中的“健身房”，就是試運營后受到居民好評的四平社區市民健身中心。該中心於2月1日結束試運營，正式啟用。

　　150平方米的空間，隻見適老化跑步機、等速上推下拉訓練機、律動平台等應有盡有，運動強度不大，還有社會體育指導員在旁服務，給出專業建議，這裡就是謝女士的“最愛”，核心功能區之一——長者運動健康之家。

　　“這裡的器材很全，從力量訓練到速度訓練都可以覆蓋，還有被動運動的設備，概念很新穎。”說著說著，謝女士為記者演示起來，“像我常用的跑步機，側邊設了兩個按鈕，一旦我覺得跑得太累了，按一下按鈕就可以暫停，安全系數高，很放心。”

　　中心總面積1500平方米，上下共兩層樓，可謂“全人群友好”。除了謝女士這樣的長者，小顏這樣的初中生，也可以在此獲得量身定制的健身指導。

　　小顏今年13歲，因坐姿不良等問題，脊柱有微微側彎，是青少年脊柱健康驛站的首批學員之一。“現在右側是你的優勢側，你的整個中心是偏右的。以后要注意調整站姿……”同濟大學教學部運動與健康研究中心教授董靜梅是小顏的運動康復指導員。帶領小顏進行體態矯正練習時，董靜梅提醒她要繃緊自己的部分肌肉。“感覺不難，就是平時站和坐都要多注意自己的姿勢。”小顏說。

　　試運營至今，青少年脊柱健康驛站已開放脊柱側彎檢測、脊柱曲度檢測、體態評估、青少年寒假一對一訓練體驗營等免費體驗活動，接待290人次。孩子們來到這裡后，將進行初步篩查、評估，並由董靜梅制定個人康養方案，定期前來訓練，每三個月開展動態檢查。“我們前期形成的一些健康干預的處方，或者說干預的方案，能在我們社區進行進一步推廣，這樣的話，可以在社區建立起運動促進青少年脊柱健康的干預體系。”董靜梅表示。

　　“在這個健身中心，走進不同房間就可以享受到不同服務，非常全面！”家住四平路社區的上班族徐先生說。二樓的市民健身驛站，各種高科技健身設備一應俱全，是為了中青年人群打造的。白天，少數體力充沛的老年人在此鍛煉，一到夜晚，徐先生這樣的上班族便紛至沓來。

　　全齡友好、高品質的服務，卻不意味著高收費。2月1日正式啟用后，中心每個功能區均開放辦卡，月卡99元，相當於每天僅3.3元，非常實惠。“這是按照上海市公共服務的標准進行的。”尚體運動健康政採事業部副總監張亞博介紹，“我們採取公益化的運營模式，大大降低運動的‘成本’和‘門檻’，希望有更多人加入健身隊伍。”

　　“這家健身中心一開，我從家裡過條馬路就能運動了，太方便了！”居民林先生拿著新辦的健身卡，笑著說。

　　截至目前，四平社區市民健身中心的長者運動健康之家江南体育、市民健身驛站兩處已累計服務1552人次。

　　打造高品質、高標准的社區健康服務場所，是為了進一步織密健康服務網，不斷升級優化社區健身環境。未來，四平路街道將進一步激活、整合社區資源，豐富服務供給，健全全民健身公共服務體系，建設居民滿意的“15分鐘體育生活圈”。

　　陳彥田是一名水上運動愛好者，平時經常在上海交通大學的河道裡練習。2023年9月24日，他帶著妻子和女兒來到黃興公園，參加“韻動楊浦·秀出來”皮劃艇邀請賽。“今天正好是我和妻子的結婚十周年紀念日，就給家裡人都報了名，用這種方式紀念一下。”陳彥田說。

　　從單純看變為懂、變為參與，如今，運動健身早已成為不少市民生活的一部分。近年來，隨著越來越多“80后”“90后”家長意識到體育對孩子成長的重要性，更願意花費時間、精力培養孩子一項運動特長，這為楊浦的體育事業發展提供了有力支持。“在楊浦的隊伍中，有好幾個孩子是家長帶著找上門來要求參加試訓的。”楊浦區少體校排球教研組長施佳偉告訴記者。

　　全市15支隊伍、180余名初中生參與江南体育，參賽人數和球隊數量均創歷史新高，2023年12月24日，“楊浦杯”2023年上海市青少年排球大獎賽，在上海市東實驗學校閉幕。這一年度性的青少年排球盛會，既是全市青少年排球隊伍的一場“大比武”，也是楊浦打造校園排球“一條龍”布局的重要一環。

　　何為“一條龍”布局？為進一步推動學校體育的發展，楊浦出台了一系列政策措施。其中，學校體育“一條龍”改革是重中之重。

　　以普通高中學校為“龍頭”，構建了以足球、籃球、排球等9個重點項目為主，棋牌、手球、射擊等若干項目為輔的區級“9+X”（重點項目+推進項目）布局結構﹔通過集聚優質優勢項目、課程、特色、師資資源，“以頭帶身、以身促尾”，實現“龍內優勢”和“龍外多元”共同發展﹔同時，完善高中階段學校“一條龍”招生錄取運行機制和管理體制，推動學段有序銜接、校際接續培養的“一條龍”人才培養體系有效形成。

　　以青少年排球項目為例，一般來說，在小學一年級，教練員就會進校園選拔好苗子。施佳偉介紹，在選拔運動員方面，除了看重身高江南体育、彈跳力、協調性等身體素質外，教練員也很關注孩子的個性特點，比如那些在老師眼中比較調皮的孩子，往往更受青睞。

　　目前，楊浦區青少年排球項目以復旦大學附屬中學為“龍頭”，上海市東實驗學校、上海市復旦實驗中學、上海市小學為核心，形成了一個貫通小學、初中、高中的排球后備人才培養體系。

　　從“工業鏽帶”到“生活秀帶”，如今的楊浦濱江，城市定向、親子運動江南体育、自行車、極限運動、沙灘排球等體育項目“雲集”於此，吸引了眾多健身愛好者也“雲集”於此。孩子們踩著滑板車玩耍的場景，不僅是楊浦濱江兒童友好公共空間示范區建設的縮影，也是楊浦打造“體育生活秀帶”的一抹亮色。

　　這些盡情玩耍的小小身影中，就藏著優秀的體育苗子。優秀的體育苗子需要“發現的眼睛”，更需要“成長的路徑”。楊浦還進一步完善了《關於引進義務教育階段非本市戶籍優秀學生運動員的施行辦法》，探索實施體育特長學生靈活學籍、激勵保障等制度，為優秀苗子的成長發展打通“綠色通道”。

　　通過這些措施的實施，學校體育課程改革工作全面開展，同時，區域學校師資場地資源開放共享，基本形成體教齊抓共管、互利共贏江南体育、融合發展、一體推進的良性布局和格局。

　　2023年9月，上海市楊浦區青少年體育訓練中心在區少體校揭牌成立，標志著楊浦體育事業邁入新階段。據介紹，楊浦區青少年體育訓練中心建設已被納入區政府重點工作任務。楊浦區政府與上海體育大學圍繞《戰略合作框架協議》，進一步放大體育高校人才、資源溢出效應，助力青訓中心建設。除了共同制定青訓中心建設方案，上海體育大學還以青訓中心運動員為科研課題研究對象，研究科學提高青少年競技水平的新理念、新方法。

　　政府的重視與支持，促進全民健身的熱情日益高漲，而這樣的熱情又讓賽場上獎牌以外的價值“回流”延伸至全民健身、青少年體育的發展。“我還在上中學時，看著運動員在賽場上拼搏，為國爭光，很激動，后來上了大學，來上海工作，就開始參加運動，結婚了就帶著妻子一起參加馬拉鬆，有了寶寶就帶著孩子參加親子跑，這幾年又開始練習水上運動。”陳彥田告訴記者。

　　受到陳彥田的影響，妻子和女兒都成了體育愛好者。“我很喜歡皮劃艇，因為它能鍛煉我的平衡能力，還能增強體質。”陳彥田的女兒陳洛伊說。

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