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新闻中心 /News 
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03 2024-02
江南体育为什么要运动健身：不仅是为了好身材还有给生活增加一点
江南体育管住嘴，迈开腿，才能保持好身材，这已经是所有人都认同的常识了江南体育。运动健身的好处太多了，除了能让我们拥有好身材，还能让我们收获更健康的身体和更强的免疫力。 掌控感，是指个体感知自己的行为、情感和认知是由自...
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03 2024-02
一份即高效又合理的江南体育健身计划！建议收藏
江南体育一份合理的健身计划制定，对于一个健身爱好者来说极其重要。每个健身爱好者都需要给自己制定一份合理的健身计划。如果你走错方向，你是没有办法达到想要的健身效果的。 如果你不想训练结束后出现肌肉酸痛以及拉伤的话、训练...
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03 2024-02
江南体育健身的7个黄金动作锻炼全身肌群助你练出好身材
江南体育深蹲是健身中最基本的动作之一，它可以锻炼到大腿、臀部和核心肌群江南体育，提升臀腿曲线。要注意的是，正确的深蹲姿势是：双脚与肩同宽，膝盖和脚尖保持在同一直线上，腰背挺直。深蹲的次数和重量，需要根据个人情况而定。 ...
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03 2024-02
全民健身 全民参与（体坛观澜）江南体育--健康·生活--人民
江南体育未来，随着全民健身事业的不断发展，期待更丰富的运动选项、更有趣味的赛事，吸引越来越多的人主动参与锻炼，在运动中强身健体，让生活多姿多彩 围绕我国第十五个全民健身日以及首个体育宣传周，各地推出精彩纷呈的体育活动...
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03 2024-02
江南体育男子突击健身 膝盖骨头变软 医生一针让他出院
江南体育楚天都市报极目新闻讯（记者赵雪纯 通讯员杨京）临近春节，武汉一男子开始突击健身，但几天下来出现了髌骨软化。医生提醒，膝关节过多的负重屈伸，包括爬楼、蹲起等动作会加重软骨的磨损，市民在锻炼时要注意循序渐进。 市...
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03 2024-02
江南体育全民健身“六进”志愿服务 让健身触手可及
江南体育为进一步推动全民健身理论深入基层、深入人心，内蒙古自治区体育局持续做好“六进”志愿服务工作，积极整合各类资源，志愿服务，广泛开展形式多样、内容丰富的赛事活动，把科学健身指导送到群众身边，让健身触手可及。 20...
