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新闻中心 /News 
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27 2024-01
江南体育在杨浦健身“不出圈”“近”享品质生活
江南体育今年的杨浦两会上，区政府工作报告指出：“持续打造15分钟社区生活圈……实现足不出‘圈’，‘近’享幸福。” “生活品质提升了，我们的获得感、幸福感越来越强”，从“小白”到“达人”，她在科学健身中“成长”——迭代...
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27 2024-01
为什么要多健身？坚持健身江南体育可能会给你带来什么好处？
江南体育导语：随着全民健身时代的到来，越来越多的人开始走进健身房运动健身，不仅年轻人开始开始运动健身，就连一些中老年人也尝试着去做一些运动，比如散步、打太极、跳广场舞等，运动能够保持身体的健康，还能够预防身材发福走形，...
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27 2024-01
江南体育6条健身指南：请你不要再盲目锻炼好吗？
江南体育在健身这件事上，人们总是充满了热情，但是，盲目的锻炼并不一定会达到效果江南体育，甚至还可能会带来不良后果。 为了帮助大家更好地进行健身，小编为大家提供了以下 6 条健身指南，希望您不要再盲目锻炼好吗？ 在开...
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26 2024-01
江南体育健身开始阶段如何自己入门？
江南体育这篇文章是写给从来没有去过健身房的小白,经验丰富的司机们也可以看看,大家互相学习. 零基础增肌教程的训练周期设置为两周,目的是让你熟悉并掌握器材,对健身有个初步的认识,这次的内容是第一周训练计划。下周更新第二...
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26 2024-01
健身新江南体育常态无“房”也能“健”
江南体育晒跑步数据、秀马甲线、秀装备，近年来，健身已成为一种健康时尚的生活潮流。但一提起传统健身房，往往会让人联想起强制买课、“卷款跑路”等，阻碍了不少人“动起来”的步伐。一边是巨大的健身市场，一边是急需变革的经营模式...
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26 2024-01
健江南体育身减肥吃什么好
江南体育早餐，午餐必吃，先在跑步机上跑40分钟，(教练说过，跑三十分钟只是消耗的水分，30分钟以上消耗的才是脂肪，所以要跑30分钟以上)然后拍打腿部肌肉，因为跑完容易使大腿变粗，然后锻炼扩胸器，再练仰卧起坐，50个一组...
