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新闻中心 /News 
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03 2024-07
乐鱼体育睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好眠
乐鱼体育双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部，肩膀放松，头顶朝向地面。身体重...
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03 2024-07
leyu·乐鱼瑜伽指的是什么
leyu1、瑜伽（英文：Yoga，印地语：？？？）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”leyu·乐鱼。2、瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“...
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01 2024-07
106常年坚持这6个瑜伽小动作就是获取健康最廉价的方式乐鱼体
leyu·乐鱼人的生命就是在不断运动中进行的，人如果长期不运动，免疫力会下降，身体就会越来越虚弱，所以想要健康一定要运动，在身上的健康隐患放大之前遏制住。 今天就给大家介绍6个瑜伽动作，只要能常年坚持练习，就是你最廉...
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01 2024-07
瑜伽培训让社区女性愈加柔美leyu
leyu（宝安日报记者 龙冠斌 通讯员 古东海/文 记者 卢正辉/图）瑜伽作为一种让人能达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，深受女性喜爱。7月至8月，玉律社区开展了以“瑜你有约，伽倍健康”为主题的瑜伽培训活动，共3...
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01 2024-07
最leyu·乐鱼流行和最时尚的健身运动 瑜珈：美丽的秘密武器
乐鱼体育编者按：南宁当前最流行和最时尚的健身运动是什么？有什么法子让人不会再为减几公斤的体重而折磨自己，却会因为快乐而美丽，因为美丽而快乐？看看健身馆里，人们在轻柔的音乐伴随下，舒展着肢体，慢慢地吸气，轻轻地吐气，时而...
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01 2024-07
练习瑜伽时leyu的五大误区
乐鱼体育随着健康观念的普及，健身成为时下都市人热捧的一种生活方式。其中“瑜伽”更是倍受健身人士，尤其是女性的追捧。减肥美容、改善身心、治疗疾病、激发潜能……，种种美丽的传说，给瑜伽罩上神乎其神的魅力光环leyu，让它从...
